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飲食層面
忽略了配合個人體質
使用網上現有的「健康餐單」，但沒考慮自己的代謝狀況、生活作息與飲食偏好，沒有效果之餘，執行三天就撐不下去。
生理層面
忽略了生理狀態
荷爾蒙水平、環境毒素累積、年齡帶來的代謝變化，都會令同一套方法在不同人身上有不同的效果。
心理層面
忽略了配合個人體質
使用網上現有的「健康菜單」，但沒考慮自己的代謝狀況、生活作息與飲食偏好，沒有效果之餘，執行三天就撐不下去。
心理層面
忽略了情緒性飲食
壓力大、心情差時的暴食或放棄，其實不是意志力問題，但多數人沒有意識去處理或理解心理對飲食習慣的影響。
生活層面
忽略了睡眠與作息
睡不好、作息亂、缺乏運動等都會令補充品和飲食調整效果會大打折扣。
為什麼過去的減肥會失敗？
因為你沒有處理好所有層面
01 飲食
透過體質評估，找出適合你的食物種類與比例，用「挑對食物」取代「少吃」，並視乎需要搭配營養補充品，精準營養補充
02 生理
評估從來不能只看飲食紀錄——了解你的生理狀態，才能真正解決「明明吃得不多卻瘦不下來」的原因
03 心理
正視情緒飲食、自我批判與執行力低落的根本原因，建立能真正持續的自我對話與應對策略，而不是單靠意志力硬撐
04 生活
從睡眠、壓力管理到日常節奏，建立與你生活型態相容的習慣結構，讓改變不再需要「特別努力」才能維持。
Evexia核心理念
從飲食、生理 、心理、生活開始了解身體
每次的諮詢都會根據你目前的生理指標與心理狀態，
再次調整方針及細節。
04
心理與生活習慣同步調整
針對執行卡關的心理因素與生活作息，提供具體可行的調整策略，飲食習慣改善同時提供心理輔導。
諮詢流程｜先了解身體，才懂得怎麼瘦
從評估到修正，了解身體的方向有明確的每一步
01
第一次營養諮詢
InBody 身體分析配合營養師 1 對 1 深入交談，
了解你的飲食習慣、生理數據、心理狀態與作息型態，找出改善的優先順序。
02
專業測試(如有需要)
根據InBody身體分析及諮詢結果，如需要取得更多客觀數據支持，會建議客人做食物敏感或環境毒素等測試。
03
制定客製化飲食與補充計畫
根據評估結果，推薦月費計劃或產品方案，並設計適合你體質的飲食架構，
視情況搭配針對性的營養補充品建議。
05
定期複診與計畫修正
依照你的實際反應與生活變化，持續調整三個層面的改善比重，
確保計畫能長期走下去。
